轻轻断食是一款专门为需要减肥的小伙伴们打造的健康饮食服务软件，并且在这款软件中用户们可以制定相应的日常饮食计划，帮助你学习如何记录每一餐的卡路里，控制食物的热量。还有每日喝水提醒，打造健康的生活。感兴趣的小伙伴还在等什么呢，快来下载试试吧!

软件特色：

- 同步经期

支持与部分月经记录软件的数据兼容;

- BMI

自动计算BMI，为用户寻找最适配的轻断食方案;

- 数据兼容

支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;

- 数据追踪

有记录喝水量，步数以及体重等变化的功能，随时记录查看身体数据;

软件亮点：

这是根据风靡全球的间歇性断食法而打造出的简单实用的健康减肥app。

还在戒糖戒碳?身体在被损耗!加入轻断食，和我们一起重塑健康饮食习惯。

延缓衰老：禁食到达一定阶段，细胞开启自噬，对抗老起重要作用。

软件功能：

【个性化断食计划】

涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4;

【身体状态追踪】

随着禁食时间，APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态，代谢情况等;

【全方位断食指导】

在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然;